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Precisione e coordinazione come ulteriori principi guida del Pilates

Il signor Pilates aveva una convinzione per la quale gli esercizi della sua metodologia, se eseguiti correttamente e dominati attraverso...

Pubblicato in Yoga.

La meditazione trascendentale fu proposta nei prima anni ’60 da Maharishi Mahesh Yogi. La tecnica divenne molto famosa,...

Pubblicato in Yoga.

Nel corso degli anni la Medicina, per oggettivizzare i fenomeni soggettivi ed individuali come la malattia e la salute, ha perso...

La visualizzazione ottica degli esercizi di Yoga o di Pilates è una cosa davvero importante anche per quanto riguarda l’allenamento. In...

Eseguire esercizi per la parete addominale rientra probabilmente tra gli esercizi ginnici più intensi, duri ed anche poco divertenti...

Gli esercizi sul tappetino sono intesi da molti esperti fitness come i migliori ed il vero e proprio nucleo centrale del metodo...

Pubblicato in Metodo Pilates.

Vi è una ragione di base molto profonda per la quale il Pilates è divenuto così popolare nell’ultimo ventennio. La ragione...

Pubblicato in Metodo Pilates.

I principali fattori di forza e punti chiave della ginnastica posturale e correttiva del Pilates, risiedono nel restituire l’equilibrio...

Pubblicato in Metodo Pilates.

Il principale obiettivo della ginnastica eseguita attraverso il metodo del Pilates, è quello di rafforzare il fulcro del nostro...

Pubblicato in Metodo Pilates.

In questo Blog di Pilates verrà inclusa una vera e propria guida elettronica, che descriverà le diverse applicazioni possibili...