Metodo Pilates Archivi - Pilates Plus

Differenze tra obiettivi e tecniche dello Yoga e del Pilates

Sebbene l’obiettivo finale di yoga e Pilates possa talvolta sovrapporsi, le due discipline hanno fondamenta, metodologie e finalità nettamente...

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Differenze tra Yoga e Pilates

Pubblicato in Metodo Pilates, Yoga.

Il Pilates e lo yoga sono due forme di esercizio che possono essere utili per la maggior parte delle persone, aiutano a migliorare la forza e l’elasticità...

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Fondamenti del Pilates

Pubblicato in Esercizi di Pilates, Metodo Pilates.

Il Pilates è una disciplina di esercizio fisico che ha guadagnato una vasta popolarità negli ultimi decenni, grazie alla sua capacità di migliorare...

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Le routine di Pilates sono ottime per tonificare i muscoli addominali

Pubblicato in Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.

I muscoli addominali possono essere rafforzati e tonificati con l’aiuto degli esercizi della ginnastica a base di metodo Pilates. Questi esercizi...

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Cosa va ad allenare il Pilates?

Pubblicato in Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.

I seguenti sono vantaggi del Pilates che potrebbero convincere le persone a includerlo nella normale routine di allenamento. Cosa va ad allenare...

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Quali sono i vantaggi del Pilates rispetto allo Yoga?

Pubblicato in Metodo Pilates, Yoga.

La risposta a questa domanda è che lo yoga e il Pilates sono molto diversi. Anzitutto il Pilates enfatizza davvero la costruzione della forza funzionale,...

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Alcune cose da sapere sul Pilates

Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.

Se sei sempre stato curioso del Pilates ma non hai mai provato una lezione, potresti voler riconsiderare questa grande opportunità. Con grandi vantaggi...

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Cose da sapere sul Pilates

Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Yoga.

Ecco alcune delle più significanti cose da sapere sul Pilates. La tecnica del Pilates, che è stata utilizzata nell’ultimo secolo, ha il potenziale...

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Posizione neutra della colonna vertebrale nel Pilates

Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates, Pilates Matwork.

Snellire vita e ventre è possibile attraverso la tecnica del Pilates, il quale ha come primario obiettivo quello di rafforzare tutti i muscoli del...

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Ecco come il Pilates è in grado di aiutare il nostro corpo

Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.

Quando all’interno del nostro corpo sono presenti disallineamenti o squilibri muscolo-scheletrici o degenerazioni di varia natura delle parti, vale...

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